Psychická pohoda jako součást léčby: digitální wellbeing a komunita
Vdech, výdech a rytmus srdce se zobrazují jako klidná krajina. Pacient vnímá, jak se tělo uklidňuje, a uvolnění prodlužuje. Krátká sezení před fyzioterapií snižují napětí a zlepšují vnímání vlastního těla.
Psychická pohoda jako součást léčby: digitální wellbeing a komunita
Adaptivní hudba reaguje na variabilitu srdeční frekvence a navádí nervový systém k rovnováze. Účastníci popisují snazší soustředění a méně bolestí hlavy. Výsledek? Víc energie na cvičení a lepší nálada po celý den.
Psychická pohoda jako součást léčby: digitální wellbeing a komunita
Setkání s lidmi na podobné cestě přináší praktické tipy i odvahu. Jeden pán sdílel, jak díky skupině zvládl první veřejnou chůzi po schodech. Podělte se o svůj příběh v komentářích a inspirujte další.